Quand on pense aux 3 Vallées, on imagine souvent l’hiver, la neige, les skis et le plus grand domaine skiable du monde. Pourtant, dès que l’été arrive, les montagnes changent de visage et révèlent un tout autre terrain de jeu. Les 3 Vallées dans les Alpes deviennent ainsi un vrai paradis pour le randonneur, ou simplement celles et ceux qui veulent respirer l’air pur et prendre de la hauteur.
Au mois d’août, nous avons donc choisi de parcourir ce territoire à pied, le temps d’une randonnée de 3 jours en Savoie, entre Méribel et les Menuires, sur un itinéraire pédestre accessible, reliant vallées, crêtes, lacs et alpages.
Que faire dans les 3 Vallées en été ? Où aller en Savoie en été pour randonner ? Quelles sont les plus belles randonnées en Savoie ? Dans cet article on partage avec vous notre randonnée de 3 jours dans les 3 Vallées avec nos étapes détaillées, nos traces GPX, nos refuges et nos bonnes adresses.
LES 3 VALLÉES EN ÉTÉ
infos pratiques
Où se trouvent les 3 Vallées ?
Les 3 Vallées se situent en Savoie, au cœur des Alpes françaises. Mais alors pourquoi Les 3 Vallées ? Tout simplement car ce domaine skiable s’étend sur 3 vallées : les vallées de Courchevel, des Allues et des Belleville.
Les 3 Vallées regroupent 7 stations de ski emblématiques : Courchevel, Méribel, Val Thorens, Les Menuires, Brides-les-Bains, La Tania ou encore Saint-Martin-de-Belleville. Avec 600km de pistes, on parle du plus grand domaine skiable de France !
Avec une altitude comprise entre 1100m et 3230 mètres, on est assuré d’avoir de la neige en hiver, et d’être au frais en été ! Que demande le peuple franchement.
Les 3 Vallées en été : le forfait piéton
Afin de randonner dans les 3 Vallées en été, nous avons acheté un forfait piéton escapade 3 Vallées. Il donne accès aux remontées mécaniques des vallées des Belleville, de Méribel et de Courchevel (hors téléphérique de la Pointe de la Masse).
Cela nous a permis d’adapter notre itinéraire pédestre et de gérer le dénivelé de manière plus douce sur certaines portions.
> À partir de 23€ / adulte et 17,2€ / enfant pour un jour
> Toutes les infos sur le site internet des 3 Vallées
Quand randonner aux 3 Vallées ?
La meilleure période pour découvrir les 3 Vallées en été s’étend de juin à mi-septembre. En juillet et août, il y a forcément plus de monde.
Nous sommes venus randonner en Savoie en août, malheureusement pendant une période de canicule… Ce qui n’est jamais agréable pendant de longues journées de marche ! Ainsi, on vous recommande plutôt le mois de juin, ou début juillet.
À l’inverse, gardez à l’esprit que la météo en montagne peut vite changer, et que les nuits sont fraiches en altitude, même en plein été.
Récap de notre trek de 3 jours dans les 3 Vallées
> Boucle de 3 jours & 2 nuits
> 35km | 1630m de D+ | Niveau moyen
Étape 1 : Méribel les Allues – Les Bellevilles
- 13km | 1000m de D+ | Environ 6h | Niveau difficile
- Nuit au refuge du Trait d’Union
Étape 2 : Les Bellevilles – Les Menuires – Lac du Lou
- 12km | 900m de D- | Environ 4h45 | Niveau moyen
- Nuit au refuge du lac du Lou
Étape 3 : Lac du Lou – Tougnete – Les Allues
- 10km | 630m de D+ | Environ 3h30 | Niveau moyen
LES 3 VALLÉES EN ÉTÉ
toutes nos étapes détaillées
Étape 1 : Méribel les Allues – Les Bellevilles
Notre randonnée de 3 jours en Savoie commence à Méribel-les-Allues, station emblématique des 3 Vallées. Nous partons à la fraiche, car il fait déjà très chaud en ce mois d’août. Si, comme nous, vous prévoyez de pique-niquer, il y a un supermarché Sherpa au centre des Allues.
C’est la plus grosse étape de notre trek. Le but est de rejoindre la vallée des Belleville via le Col de Jean, il faut donc grimper, puis redescendre le long du prochain versant de la montagne. Le première portion du chemin est une ascension raide de 5km pour plus de 900m de dénivelé positif. On est bien content de dormir en refuge et de ne pas transporter notre matériel de bivouac ! Mais le panorama est somptueux. Le sentier pédestre serpente d’abord à travers la forêt, puis gagne en altitude en direction des crêtes.
Tout au long de la montée, une vue sur le Mont-Blanc nous accompagne, c’est magique !
Une fois au col, et après une pause fraîcheur bien méritée à l’ombre des sapins, nous faisons un crochet par la Croix Jean Claude, à 2085m d’altitude. Depuis ce point de vue, vous avez un panorama à 360° sur la vallée de Méribel et le Mont-Blanc.
À partir de là, le sentier balisé longe la crête en direction de Saint-Martin-de-Belleville sur 3km. On découvre des panoramas ouverts sur les sommets des Alpes, et le Parc national de la Vanoise, juste en face. On comprend vite pourquoi tant de randonneurs considèrent cette zone comme l’une des plus belles randonnées en Savoie. Notre itinéraire nous fait passer par deux lacs : le Grand lac et le lac Rouge. Pas de chance pour nous, ils sont à sec en été, mais on imagine bien la beauté de ce paysage alpin.
À partir de là, nous entrons officiellement dans le Parc national de la Vanoise. Le sentier descend en pente douce pendant 4km, à travers des alpages, parsemés de chalets de montagne. Nous arrivons au Mollard, la station inférieure du téléphérique du Saint Martin express, qui rejoint le sommet de Tougnete.
Après avoir parcouru les 700m restant, c’est la fin de cette première journée de randonnée dans les 3 Vallées. Nous arrivons au refuge en milieu d’après-midi, de quoi profiter de ce bel après-midi d’été ensoleillé pour se détendre et profiter du calme de la montagne.
Pause goûter : Le Corbeleys
Juste avant notre arrivée au refuge, nous nous sommes arrêtés dans ce restaurant d’altitude, au départ du téléphérique du Saint Martin Express. Une jolie terrasse fleurie avec vue panoramique sur les montagnes, une ambiance conviviale et des glaces qui sont tombées à pic avec cette chaleur !
Notre refuge pour la nuit : Le trait d’union
Pour notre première expérience en refuge, nous avons choisi de passer la nuit au Refuge du Trait d’Union. Situé à 1725m d’altitude, il s’agit en réalité d’un refuge privatisable. Il peut accueillir jusqu’à 8 personnes, idéal pour des vacances à la montagne en famille ou entre amis.
Ce superbe chalet, tenu par Viviane, est entouré par les montagnes, avec une grande terrasse, un sauna et un bain nordique. Une version luxe d’une nuit en refuge, mais tout de même en pleine nature, et un vrai havre de paix.
> 110€ la nuitée par personne avec le repas du soir prêt à réchauffer + le petit déjeuner.
Étape 2 : Les Bellevilles – Les Menuires – Lac du Lou
Le deuxième jour de ce circuit dans les 3 Vallées est sans doute l’un des plus emblématiques. Nous nous levons très tôt afin de profiter des températures encore agréables. Cette étape sera plus douce, 8km et peu de dénivelé nous attendent ce matin avant d’arriver aux Menuires. Nous descendons tranquillement en traversant des zones pastorales et de petits hameaux coupés du monde. La lumière sur les reliefs est incroyable, on en prend plein les yeux.
Notre arrivée aux Menuires marque notre entrée dans la vallée des Belleville. En effet, la station des Menuires, située à 1850m d’altitude, se trouve tout au fond de la vallée, en contrebas de Val Thorens, autre domaine skiable incontournable en Savoie. On apprécie l’architecture seventies de la station, mais nous ne nous attardons pas dans le centre.
Direction le plan d’eau de Bruyères, pour un repas copieux au restaurant, et une sieste au bord de la rivière du Doron. Un avant goût du paradis si vous voulez mon humble avis.
Où manger aux Menuires : Le Setor
Une très bonne adresse, excentrée des Menuires, vers le lac de Bruyères, avec une grande terrasse encerclée par les montagnes.
Reposés et l’estomac plein, nous montons au sommet de la Pointe de la Masse, culminant à 2804m d’altitude. C’est une activité incontournable à faire aux Menuires en été, notamment pour l’immense terrasse panoramique qui offre un point de vue unique sur les Alpes du Nord. Et pour s’y rendre, nous empruntons une télécabine avec un sol de verre, plutôt insolite non ?! Âmes sujettes au vertige, s’abstenir !
Tarif de la télécabine avec un sol de verre :
> 29€ / adulte
> 23€ / enfant
Nous reprenons ainsi notre deuxième étape de cette randonnée itinérante dans les 3 Vallées. Objectif final de cette journée en montagne : le lac du Lou. Au départ de la Pointe de la Masse, comptez 3,5km et 700m de dénivelé négatif via cet itinéraire balisé. Le dénivelé se fait sentir, mais il reste accessible pour un marcheur habitué.
Cette portion de l’itinéraire est à couper le souffle. Nous traversons des vallons verdoyants, parsemés de lacs d’un bleu profond. Entourés par les sommets, on a vraiment l’impression d’être perdu au bout du monde. Une dernière pause goûter au bord d’un ruisseau (c’était bien trop beau et apaisant pour ne pas en profiter), et, au détour du sentier, nous apercevons enfin le lac du Lou.
Le lac du Lou est une des plus belles randonnées à faire dans les 3 Vallées, et un lieu incontournable à voir aux Menuires en été. Et on ne peut que confirmer : c’est notre coup de coeur de cette randonnée de 3 jours en Savoie. Niché au creux d’un vallon préservé, à 2050m d’altitude, c’est le plus grand lac de la vallée des Belleville.
Si vous n’avez pas envie de réaliser de grande randonnée dans les 3 Vallées, pas de panique ! Le lac du Lou est accessible depuis les Menuires via ce sentier familial. Il s’agit d’une balade de 5km, comptez environ 2H de marche.
Notre refuge pour la nuit : refuge du lac du Lou
Le refuge du lac du Lou, gardé par Marie & Jonathan, est un refuge de montagne à taille humaine dans un cadre exceptionnel. Niché à 2045m d’altitude, au bord du lac du Lou, il dispose de 25 lits répartis dans 5 dortoirs, tous très confortables.
L’accueil est chaleureux, l’ambiance conviviale et très agréable, et le dîner était délicieux. On vous le recommande chaudement si vous avez envie de tester une nuit dans un refuge de montagne en Savoie.
> 69€ par adulte en demi-pension (nuit en dortoir + dîner + petit déjeuner)
Étape 3 : Lac du Lou – Tougnete – Les Allues
À partir de 7h, le réveil se fait doucement dans les dortoirs du refuge. Après un bon petit déjeuner, pris sur la terrasse face au lac (non mais quel bonheur), nous entamons la dernière journée de notre boucle de 3 jours dans les 3 Vallées.
Nous reprenons ainsi la direction des Menuires. L’ascension du sommet de Tougnete nous attend, afin de rejoindre, ensuite, la vallée des Allues sur l’autre versant. Ce n’est pas forcément la portion du chemin la plus intéressante, car nous longeons une piste de VTT. Le sentier nous offre tout de même de larges panoramas sur les sommets environnants.
Le sommet de Tougnète, culminant à 2434 mètres d’altitude, est l’un des plus beaux points de vue de Méribel. Accessible en télécabine puis en télésiège durant l’été, il permet à tous (même aux moins sportifs, en voilà une bonne nouvelle) d’atteindre facilement un panorama incroyable sur la vallée des Allues, le col de la Loze en face, et les sommets du massif de la Vanoise.
Selon nous, il fait partie des lieux incontournables à voir dans les 3 Vallées, été comme hiver.
Nous empruntons le téléphérique de Tougnete pour la descente vers le village de Méribel, qui marque la fin de notre aventure. On retrouve progressivement la civilisation, les chalets, les terrasses, et cette ambiance de station vivante. Cette dernière étape boucle parfaitement notre traversée des 3 Vallées, en nous laissant le souvenir d’une randonnée en itinérance cohérente et variée.
Notre hôtel à Méribel-Les Allues : la Croix Jean Claude
Nous avons posé nos valises à l’hôtel de la Croix Jean-Claude, en plein centre des Allues et à proximité de toutes les commodités. Vous verrez, c’est dans son jus, mais le propriétaire est adorable !
Où manger aux Allues : Le Tsaretta
Une très bonne adresse dans le centre des Allues, à 2min à pied de l’hôtel. Autant vous dire que le burger est passé comme une lettre à la poste après 3 jours de marche.
On espère que cet article vous aidera à organiser votre séjour dans les 3 Vallées en été. N’hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire. Cet article est le fruit d’une collaboration avec l’Office de Tourisme des 3 Vallées, merci à eux pour leur accueil. Nous restons libres du contenu proposé dans cet article.
Vous pouvez retrouver tous nos articles de blog sur les Alpes sur notre page dédiée.
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